Gdzie poprawisz wytrzymałość? Na lądzie. Gdzie poprawisz siłę? Na lądzie. Gdzie poprawisz technikę? Na lądzie. Gdzie nauczysz się rywalizować? W wodzie. Giennadi Tourecki Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie: jaki…
Co może podpowiedzieć nam A. Jean Ayres? W nauce i doskonaleniu pływania kluczowa jest nauka utrzymywania prawidłowej pozycji w wodzie. Ćwiczenie ruchów napędowych rąk i nóg czasami jest bezproduktywne, ponieważ…
Na wstępie musisz wiedzieć, że pomimo różnych zabobonów w zakresie przeżycia w zimnej wodzie – to każdy zdrowy człowiek, nawet chudy jak szczypiorek, może bez większych przeszkód spędzić kilkanaście minut…